松桃宏发十种养生秘诀不花钱

松桃宏发十种养生秘诀不花钱的五个品诀:
一、选择健康漂亮、无病害的桃子
每一个人每个人都希望身体健康,有些人则嫌挑不卫生,会吃出问题,其实,自己买的健康可爱的桃子一般都是好东西,不需要费心大量的心力做美容,很适合女性食用。所以,健康漂亮的桃子很适合送给身边的女性朋友,希望他们也能够赞美她们的容貌,女孩子送桃子的时候,也可以选择这个。
二、挑选好吃不挑不挑
好吃不挑的桃子是指你吃到嘴里就可以有节制的吃,在选择时候,如果喜欢好吃又营养的,可以挑选表面光滑漂亮、体型圆润的桃子,然后要注意颜色的,成熟的桃子要带些红、黄色的,千万不要买青色的,这类桃子不能吃。
三、桃子的吃法
1、煮桃子:可以将桃子和冰糖一起煮汤喝,水的分量要根据自己的需求来定,一般2-3个桃子,以清水略加,冰糖可以煮成冰糖水喝。
2、桃子苹果汁:在早上的时候空腹喝一杯,这款果汁可以排毒养颜、补充人体水分、提高免疫力,对美容养颜都有一定的功效。
3、桃子生姜红茶:准备两个新鲜的桃子,一个生姜,三朵生姜,适量的开水,将桃子去皮去核切成块备用,把生姜切成姜片,再把红茶用开水冲泡后,与桃子和生姜一起放到杯子里,倒入适量的开水,盖好杯子盖,等水冷却,再加入适量的姜丝,搅拌均匀,一杯生姜红茶就做好了。
4、桃子香蕉卷:准备一根新鲜香蕉,准备两三个桃子,切成小方块,再把香蕉去皮切成小块,放在盘子里,然后把切好的香蕉段放到香蕉卷里,卷好以后放入锅,隔水蒸制,开锅以后再蒸制十分钟,锅中的红薯就能蒸好,取出以后可以把蒸好的香蕉卷摆放在盘子中,自制的桃子香蕉卷就做好了。
5、桃子山药粥:准备一百克大米,一百克山药,十克桃子和半个白糖。把山药去皮切成块状,桃子也去皮切成块状,把所有食材全部放到锅中,加入清水,用大火烧开,再调成中小火,慢慢的熬制成粥,熬好以后取出食用,也能减肥瘦身。
功效:山药可以润肺止咳,也能养脾健胃,更能清除肺部的湿热,对人类的肺热咳嗽有一定的缓解功效。另外,山药还能补肾益精,对男性肾虚引起的阳痿和早泄有一定的缓解功效。