七大芒种养生食谱百度经验

七大芒种养生食谱百度经验一、豌豆粥
第一步:将糙米淘洗后浸泡半天。第二步:胡萝卜清洗去皮切丁,黄瓜切丁之后用盐,油稍稍腌制起来。第三步:将胡萝卜丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,糙米一起放入沸水中煮。第四步:糙米煮开后改用小火煮半个小时后取出放入胡萝卜丁和黄瓜丁即可。二、红枣桂圆小米粥
第一步:准备小米五十克,红枣若干,桂圆肉和枸杞适量。第二步:红枣和桂圆肉清洗之后,生姜切末,小米用水淘洗清洗之后放入锅中煮。第三步:小米煮开之后,放入红枣,桂圆肉,枸杞和枸杞,最后用小火慢慢炖煮。第四步:粥煮好之后放入红糖即可。三、芝麻小米粥
第一步:准备小米五十克,小米五十克,白糖适量。第二步:小米先淘洗之后放入砂锅中,加入水后开火煮开。第三步:将小米捞出后放入白糖和小米,用小火慢慢熬煮。第四步:小米和小米连同放入砂锅中,用勺子搅拌均匀。第五步:红枣泡软之后可以放入些白糖。第六步:不停搅拌小米粥,可以防止粘锅。第七步:粥煮好之后可以放入些桂花来调味。二、陈皮小米粥
第一步:陈皮和小米适量,清洗之后浸泡半个小时。第二步:锅中加入水烧开之后,放入陈皮和小米,大火煮开之后转小火。第三步:陈皮和小米一起炖煮知道粘稠软烂。第四步:放入红枣之后,稍稍搅拌下,促使味道更加入味。第五步:用冰糖来调味,喜欢的人还可以放入些。三、木瓜银耳小米粥
第一步:木瓜清洗之后切成木瓜丁。第二步:小米用水淘洗之后浸泡一个小时。第三步:砂锅中放入水烧开,放入木瓜丁和小米。第四步:小米和木瓜丁一起煮烂之后放入些冰糖调味。第五步:搅拌均匀之后放入些盐和油,之后再煮上五分钟。第六步:用勺子搅拌小米粥,直到所有材料都融合在一起。第七步:关火后滴入几滴柠檬汁,搅拌均匀即可。
二、木瓜银耳炖梨
第一步:木瓜清洗之后,去皮去核切块。第二步:银耳清洗之后用清水浸泡,期间可以适当时间浸泡。第三步:将木瓜、银耳、红枣一起放入炖锅中加水炖煮。第四步:炖煮五分钟后,可以加入盐调味。