藜麦米和什么搭配好 雪梨百合藜麦粥的做法

大家好，今天小编来为大家解答藜麦米和什么搭配好这个问题，雪梨百合藜麦粥的做法很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 雪梨百合藜麦粥的做法
2. 藜麦粉做粿要加糯米粉吗
3. 藜麦能和绿豆一起煮吗
4. 三色藜麦米饭怎么做

[One]、雪梨百合藜麦粥的做法

〖One〗、银耳用凉水泡软，洗净摘去黄色的蒂部。红枣莲子百合洗净备用。雪梨洗净去皮切块。藜麦和糯米莲子提前冷水泡二十分钟。

〖Two〗、所有的食材放入雪平锅内，加适量的枫糖浆和清水，没有枫糖浆可以换加一些蜂蜜。

〖Three〗、食材也可以根据自己的喜好来更换。

〖Four〗、开锅转小火，煮至糯米软烂，关火焖一会，喜欢喝热的可以直接饮用，喜欢喝凉的，可以放至一边晾凉。

〖Five〗、根据自己的口感，软烂程度自己掌握，建议关火多焖一会，雪梨可以充分吸收汤汁，吃起来甜甜糯糯。

[Two]、藜麦粉做粿要加糯米粉吗

藜麦粉做粿，是一定要加入，糯米粉，藜麦粉加糯米粉揉成团才能做成粿

[Three]、藜麦能和绿豆一起煮吗

答：藜麦能和绿豆一起煮吗〔能〕。

用料

藜麦50克

糯米50克

绿豆50克

做法步骤

〖One〗、准备食材。

〖Two〗、将绿豆用清水泡一晚上。

〖Three〗、将泡好的绿豆去掉皮。

〖Four〗、藜麦糯米洗干净。

〖Five〗、开大火，锅里添小半锅，将水烧开，水开后放入藜麦,绿豆,糯米一起煮,锅滚起来盖上锅盖后转小火慢炖四十分钟。

〖Six〗、煮好的藜麦绿豆糯米粥。

〖Seven〗、盛出来即可。

[Four]、三色藜麦米饭怎么做

-材料-藜麦200g、彩椒100g

黄瓜1根、胡萝卜小截

盐1小勺、植物油适量

黑胡椒粒1勺、孜然1勺

做法-

1.首先把藜麦浸泡十分钟；

2.彩椒切条，黄瓜去瓤后切块，胡萝卜切丝；

3.泡好的藜麦放到锅中，用中火煮开，再转小火煮上十五分钟；

4.炒锅烧热后，放入油，油烧至五成热时，放入胡萝卜丝、彩椒条、煮好的藜麦；

5.炒干水分后，撒入盐和胡椒粉；

6.最后放入黄瓜和香菜，翻炒均匀即可出锅开吃。

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