兴国县科畜各种养生粥图片及作用

兴国县科畜各种养生粥图片及作用
1、藏红花粥
这是一款养生食谱,有多种不同的制作方法,最简单的制作方法,就是用新鲜的藏红花去煮粥,煮好以后直接食用。制作时可以提前把红枣与红枣用清水洗净,并用清水泡开,然后把它与枸杞一起放在砂锅中,加清水煮至煮好的粥汤取出以后加蜂蜜调味就可以。
2、枸杞菊花粥
枸杞菊花粥也是一种养生粥,它需要准备枸杞十克,菊花十克,大米一百克,把它们一起放在锅中,加入清水煮制成粥,在出锅以前加入适量的蜂蜜调味即可。
3、枸杞瘦肉粥
枸杞瘦肉粥也是一种养生粥,它制作时需要新鲜的猪瘦肉一百克,枸杞二十克,再准备大米一百克,食用盐和味精各少许就可以。制作时把大米和瘦肉洗净,然后把枸杞用清水泡制一下,一起放在锅中煮制,在大米破花以后加入食用盐和味精以及鸡精等调味料,调匀以后就能取出食用。
4、枸杞菊花粥
枸杞菊花粥也很简单,它只需要准备枸杞十克和菊花二十克,另外再准备少量的红糖,把锅中放入清水,开火煮制,烧开以后把洗好的菊花和枸杞放入锅中,用中小火煮制,煮开以后再调小火力慢慢熬制半小时左右,锅中的菊花菊花粥就能做好。
5、冰糖柠檬粥
冰糖柠檬粥也是一种可以减肥的粥品,这种粥的主要材料是大米和柠檬以及少量的蜂蜜,制作时把大米和柠檬洗好,切成碎末,把大米和柠檬也洗好,入锅加入清水烧开,再把大米和柠檬放入锅中,一起煮制,烧开以后调小火慢慢熬制,在粥快要熬好的时候,加入适量的冰糖,再煮制五分钟左右关火即可。
6、芹菜粥
芹菜粥也是一种可以减肥的粥品,它的主要材料是芹菜,只是在煮粥以前把芹菜清洗干净,与大米一起入锅,用中小火煮制,煮到粥软糯粘稠以后关火,取出装碗就能食用。