各种养生茶健康之路(江苏健康养生茶)

各种养生茶健康之路
女性常喝的养生茶种类颇多,饮茶不仅有养生功效,对健康也有非常大的好处,最基本的问题是什么呢?生活中还有很多养花的朋友在日常的生活中都十分关心茶叶的功效,那么在日常生活中如何来用养生茶来调理月经、提高免疫力、预防月经不调等都有一定的帮助,在喝茶方面我们可以了解下。
女人常喝的养生茶绿茶
绿茶对于女性来说是非常好的,茶叶中富含多种维生素、氨基酸、多酚类物质,且没有任何的毒素,能够被身体代谢所吸收,具有一定的养生保健功能。
茶叶中含有的芳香成分,能够与茶碱形成清香,具有提神醒脑、杀菌消炎的作用。茶多酚是一种水溶性物质,能够与紫外线发生反应,提高皮肤对紫外线的抵抗能力,对于预防晒伤有一定的效果。而茶多酚可以抑制脂质过氧化物在人体内的形成,具有一定的抗衰老、抗辐射的作用。
女人常喝的养生茶黄茶
黄茶是中国传统的茶类,作为茶中珍品,黄茶具有独特的药理保健功能。饮黄茶具有清热、解毒、消食、提神、利尿、预防感冒、减肥、抗癌、杀菌、抗真菌等药理功能。黄茶的功效可以归纳为以下几点:
第一、减肥。黄茶富含可溶性纤维,是以可溶性纤维为原料,用黄茶提取的脂茶,含有较高的可溶性纤维,易被人体吸收,不存在茶多酚,茶多酚在酚类和脂类物质的作用下,也都转化为可溶性纤维。饮用后,不但不会影响肠道菌群的正常活动,且有较高的脂类代谢,可减少肠道对糖、脂肪等物质的吸收。同时,茶多酚不仅能够增强血管弹性,促使血液在血管内的循环保持正常,而且能清除血管壁上堆积的垃圾,增强血管的通透性,提高新陈代谢功能,有利于脂肪、类脂、蛋白质及淀粉的分解,促进消化吸收。黄茶中富含的黄茶素,经人工发酵、渥堆发酵和用光反应(利用空气中的氧气进行氧化)后,茶叶中的儿茶素含量也会增加。