有一种养生药材叫风肚

有一种养生药材叫风肚,它是川渝民间流传下来的一种说法,意思是人们趴在地上在太阳下面看四十五天的养生方法。
风肚是什么
风肚其实就是指人们把面条煮熟,再加上大米煮成的糊,只是因为在这类大米中加了一种特定的洗衣粉,人们认为这样煮好的粥气味香甜,而且能阻止人的食欲下降,于是它就产生了风肚的说法。
风肚的营养价值
1、降低血糖
我们在吃一些鱼虾肉类食物之后,会发现血液中的血糖明显降低,这是因为池塘中的小鱼在趴动时会抑制人体对糖的吸收,并且粪便排出肠道,而此时人体内的血糖水平降低,从而提高了血糖。而此时吃一些风肚,体内的食物内的糖含量就会明显降低,而这些糖类则可以从血液中得到转运和分解,从而大大降低了血糖。
2、预防动脉硬化
生姜的营养价值十分丰富,含有姜辣素,它是一种很强的抗氧化剂,能够帮助人体对脂肪的分解,并且生姜中的黄酮类物质也可以加快血液中胆固醇的代谢,其含量比洋葱要少很多,所以可以起到预防动脉硬化的作用。
3、增强身体免疫力
生姜还具有丰富的微量元素和蛋白质,它可以帮助人体增强抵抗力,对人们来说,这种小小的姜在可以增强人体免疫力的同时,还能够提高人体的应激能力。
4、止吐作用
生姜不仅可以去腥,还具有止吐的作用,生姜中的姜辣素可以与唾液中的唾液结合,使其更容易排出体外,起到止吐的效果,此外,食用生姜还可以开胃健脾,尤其是在夏季食用的时候,可以很好的开胃。
生姜的食用禁忌
1、患有胃溃疡、胃出血的人群不宜吃生姜
生姜性辛温,对于患有胃溃疡、胃出血的人群来说,不适合食用生姜。
2、阴虚体质、风寒感冒、体质虚寒的人群不宜吃生姜
对于阴虚体质的人群来说,不宜吃生姜。
3、大便稀薄的人群不宜吃生姜
大便稀薄的人群也不宜吃生姜,因为大便干燥的时候,胃中含有的水分会被稀释并排出体外,这样的话会加重肠胃的负担,导致大便更加干燥,严重的会出现大便干燥的情况,如果想吃大便的话,最好是吃一些细沙。
4、儿童不宜吃姜
儿童食用过多的生姜容易出现阴虚内热的情况,对于体质比较虚弱,或者是刚刚生完小孩的人来说,食用姜会影响到孩子们的身体健康,更严重的会出现生病等情况。